vsjxvsju- Журнал, 12 июл 18

Взвешивание (без записи в журнале) 12 июля 2018

48,8 кг Потеряно до сих пор: 1,1 кг. Еще предстоит сделать: 4,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 июля 2018:

851 ккал

Жир: 32,14г | Белк: 38,67г | Углев: 103,13г. Завтрак: 生菜沙律（加芝士，番茄及紅蘿蔔）, 全麥土司, 無糖豆漿. Обед: 雞蛋（整個）, 農心 (NONG SHIM) 辛拉麵. подробнее ...

1304 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 15 минуты, Отдыхать - 20 часа и 45 минуты, Спать - 3 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

vsjxvsju-Изменение Веса