yulik89- Журнал, 11 июл 18

Параметры Пользователя yulik89 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 июля 2018

72,1 кг Потеряно до сих пор: 2,9 кг. Еще предстоит сделать: 8,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 июля 2018:

1016 ккал

Жир: 50,55г | Белк: 72,88г | Углев: 59,77г. Завтрак: Овсяноблин, Кофе (из Молотых Зерен), Сырный Двор Сырок Плавленый Городской 30%. Обед: Петруха Рулет Копчено-Вареный «Праздничный» Высшего Сорта, Огурец (без Кожуры), Ласковое Лето Сыр Плавленный Сливочный, 365 Хлебцы Минские Цельнозерновые Пшенично-Рисовые. Ужин: Петруха Рулет Копчено-Вареный «Праздничный» Высшего Сорта, Бутерброд Жареный с Сыром, Колбасой и Яйцом, Картофель с Фаршем с Майонезом под Сыром в Духовке. Перекус/Другое: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль, Красные Яблоки. подробнее ...

2650 ккал

Упражнение: Мытье посуды - 10 минуты, уборка постели - 10 минуты, Просмотр Телевизора - 3 часа, Приготовление Пищи - 1 час и 30 минуты, Длительная Прогулка Пешком - 1 час и 5 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 10 часа и 5 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

11 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

yulik89-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

yulik89- Журнал, 11 июл 18

Оставить свой Комментарий

yulik89-Изменение Веса