ChocoSuga2- Журнал, 11 июл 18

Параметры Пользователя ChocoSuga2 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 июля 2018

54,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 5,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 июля 2018:

1219 ккал

Жир: 59,87г | Белк: 25,52г | Углев: 156,00г. Завтрак: Walnüsse, Ahornsirup, REWE Bio Reisdrink + Calcium, DM Bio Chiasamen, Milfina Joghurt 3,5% Fett, Pink Lady Äpfel, Haselnüsse, Haferflocken. Обед: Aldi Rote Paprika, Rispentomaten, Extra Natives Olivenöl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Aubergine. подробнее ...

2205 ккал

Упражнение: Фитнес - 20 минуты, Сидеть - 2 часа и 45 минуты, Работа по Дому - 1 час и 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 50 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 11 минуты, Принятие Душа - 5 минуты, Подъем по Лестнице - 4 минуты, Стоять - 4 часа и 30 минуты, Ходьба по Магазинам - 15 минуты. подробнее ...

Набралось 7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ChocoSuga2-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ChocoSuga2- Журнал, 11 июл 18

Оставить свой Комментарий

ChocoSuga2-Изменение Веса