Soner çetin- Журнал, 11 июл 18

Параметры Пользователя Soner çetin | < Предыдущая Запись |Следующий >

İneğe versen bi günde içemez 5lt su ama ben içtim 💪🏿

105,3 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 10,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 июля 2018:

1690 ккал

Жир: 60,38г | Белк: 46,90г | Углев: 247,49г. Завтрак: Şişirilmiş Pirinç Gevreği (Güçlendirilmiş). Обед: Beyaz Ekmek, Pirinç Pilavı, Etli Kuru Fasulye. Ужин: Kızarmış Beyaz Ekmek, Pişmiş Yeşil İp Fasulye (Taze Olandan). Перекус/Другое: Muzlu Pudingler, Ceviz. подробнее ...

2964 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Yürüyüş - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Soner çetin-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Soner çetin- Журнал, 11 июл 18

Оставить свой Комментарий

Soner çetin-Изменение Веса