Взвешивание (без записи в журнале) 11 июля 2018
|
60,7 кг
Потеряно до сих пор: 0,3 кг.
Еще предстоит сделать: 6,7 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
991 ккал
|
Жир: 75,10г | Белк: 59,22г | Углев: 27,07г.
Завтрак: Café, Tirol Nata, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Café. Обед: Sementes de Linhaça, Triunfo Linguiça Blumenau, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Tomates, Abobrinha Cozida, Seara Filé de Peito de Frango, Ovo (Inteiro). Ужин: Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, Ovo (Inteiro), Cacau em Pó, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Seara Filé de Peito de Frango, Sadia Queijo Mussarela (40g), Psyllium, Psyllium. Перекус/Другое: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Sadia Presunto Cozido Magro, Crioulo Queijo Prato, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Café. подробнее ...
|
Потеряно 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Fernanda A. de Lara-Изменение Веса
|
