markdodgehome- Журнал, 11 июл 18

Параметры Пользователя markdodgehome | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 июля 2018

70,3 кг Потеряно до сих пор: 22,7 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 июля 2018:

1349 ккал

Жир: 69,69г | Белк: 74,64г | Углев: 117,55г. Завтрак: Nature Valley Crunchy Granola Bars - Oats 'N Honey. Обед: Broccoli, Taco or Tostada with Chicken, Cheese, Lettuce, Tomato and Salsa. Ужин: Homemade-Style Spaghetti Sauce with Beef or Meat. подробнее ...

2389 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 1 час и 50 минуты, Отдыхать - 14 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,6 кг за Неделю

Поддержка

markdodgehome-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю