donald vernonmiller ii- Журнал, 11 июл 18

Параметры Пользователя donald vernonmiller ii | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 июля 2018

105,2 кг Потеряно до сих пор: 1,8 кг. Еще предстоит сделать: 15,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 июля 2018:

1192 ккал

Жир: 49,09г | Белк: 46,14г | Углев: 146,25г. Завтрак: Reese Hot Pepper Jelly, Whole Wheat Bread, Bongards American Cheese Slices, Egg, Plain or Buttermilk Biscuits (Commercial). Обед: Falafel Wrap. Ужин: Carrots, Cooked Green String Beans (from Fresh), White Potatoes (Flesh and Skin, Baked), Harris Teeter Angus Beef Round London Broil, Kraft Greek Vinaigrette Salad Dressing, Whole Wheat Bread, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots. Перекус/Другое: Air Popped Popcorn. подробнее ...

2818 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 3,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

donald vernonmiller ii-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

donald vernonmiller ii- Журнал, 11 июл 18

Оставить свой Комментарий

donald vernonmiller ii-Изменение Веса