amarsilverio- Журнал, 11 июл 18

Параметры Пользователя amarsilverio | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 июля 2018

61,3 кг Потеряно до сих пор: 10,7 кг. Еще предстоит сделать: 2,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 июля 2018:

1091 ккал

Жир: 86,41г | Белк: 61,89г | Углев: 8,43г. Завтрак: Sadia Mussarela, Ovo (Inteiro), Copra Farinha de Coco (10g), Royal Fermento em Pó Químico, Tirolez Requeijão Cremoso. Обед: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, DIA Atum Ralado Ao Natural, Ovo Cozido, Seara Presunto Cozido. Ужин: Cacau Show Mini Tablete 85% Cacau (1), Carne de Vaca da Costela (Parte Menor e Final, Cortado até 0,3 cm de Gordura), Seara Presunto Cozido. Перекус/Другое: Canela, Café, Zero-Cal Zero-Cal Sucralose, Sococo Leite de Coco Tradicional, Nestlé Creme de Leite, Mãe Terra Cacau em Pó 100%. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

Поддержка

amarsilverio-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю