elenkor1- Журнал, 11 июл 18

Параметры Пользователя elenkor1 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 июля 2018

89,6 кг Потеряно до сих пор: 40,4 кг. Еще предстоит сделать: 14,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 июля 2018:

1048 ккал

Жир: 48,54г | Белк: 50,73г | Углев: 102,55г. Завтрак: Молоко (Цельное Молоко), Nesquik Какао, Жареная или Запеченная Курица, Сметана, Красные Помидоры, Омлет с Молоком. Обед: Жареная или Запеченная Курица, Тортилья, Салат из Помидоров и Огурцов. Ужин: Лаваш, Виноград, Яблоко, Груши, Мандарины, Рататуй, Вареное Яйцо, Молоко (Цельное Молоко), Nesquik Какао. подробнее ...

2844 ккал

Упражнение: Калланетика - 1 час, Уборка - 31 минуты, Отдыхать - 14 часа и 29 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

elenkor1-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

elenkor1- Журнал, 11 июл 18

Оставить свой Комментарий

elenkor1-Изменение Веса