bontehond88- Журнал, 11 июл 18

Параметры Пользователя bontehond88 | < Предыдущая Запись |Следующий >

🙂

72 кг Потеряно до сих пор: 41 кг. Еще предстоит сделать: 2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 июля 2018:

1462 ккал

Жир: 54,04г | Белк: 65,81г | Углев: 167,56г. Завтрак: AH Biologische Blauwe Bessen, Naturella Fitline Naturel Kwark, AH Oploskoffie Instant Rood Vol. Обед: Venz Panda Hagelslag, Liga Vitalu Voltarwe, AH 100% Pindakaas Naturel, AH Hollandse Aardbeien, Campina Slagroom D'light. Ужин: Zoete Aardappel, Pit&Pit Freekeh, AH Spinazie Vers, Avocado, Al'fez Tahini Natural, AH Arachide Olie, Knoflook, AH Citroensap Biologisch, Nature's Gift Fiber Water. Перекус/Другое: Chateau Alpen Room Chocolade, AH Watermeloen. подробнее ...

2264 ккал

Упражнение: Работа во Дворе (в Саду) - 2 часа, Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 15 минуты, Отдыхать - 13 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 5,6 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bontehond88-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bontehond88- Журнал, 11 июл 18

Оставить свой Комментарий

bontehond88-Изменение Веса