JW1206- Журнал, 11 июл 18

Параметры Пользователя JW1206 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 июля 2018

52,6 кг Потеряно до сих пор: 13,4 кг. Еще предстоит сделать: 2,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 июля 2018:

1766 ккал

Жир: 88,15г | Белк: 146,13г | Углев: 97,02г. Завтрак: Jabłko, Śmietana, Ogórek (Obrany), Kraina Wędlin Boczek Parzony, Jajko, Młode Dymki, Szczypiorek. Обед: Jajko, Pierś z Kurczaka, Ogórek (Obrany), Śmietana, Koperek, Smalec, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Ужин: Piątnica Serek Wiejski. Перекус/Другое: Maliny. подробнее ...

1602 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

16 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

JW1206-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

JW1206- Журнал, 11 июл 18

Оставить свой Комментарий

JW1206-Изменение Веса