Alexey_V68- Журнал, 11 июл 18

Параметры Пользователя Alexey_V68 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 июля 2018

92,6 кг Потеряно до сих пор: 8,5 кг. Еще предстоит сделать: 3,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 июля 2018:

2965 ккал

Жир: 179,46г | Белк: 133,45г | Углев: 211,07г. Завтрак: Арахис, Булка с Повидлом, Сыр Моцарелла (Цельное Молоко), Кофе с Молоком. Обед: Хлебный Дом Хлеб Столичный, Яйцо, Котлета Куриная, Малина, Лакомо Сливки 33%. Ужин: GEON Excellent Whey Шоколад, Савушкин Продукт Творог 9%, Малина, Лакомо Сливки 33%. Перекус/Другое: Лакомо Сливки 20%, Малина, Красные Вишни, Хлебный Дом Хлеб Столичный, Арахис. подробнее ...

2969 ккал

Упражнение: Работа Лопатой (и Другие Похожие Физические Занятия) - 1 час и 30 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Alexey_V68-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Alexey_V68- Журнал, 11 июл 18

Оставить свой Комментарий

Alexey_V68-Изменение Веса