ksuLast04ka- Журнал, 11 июл 18

Параметры Пользователя ksuLast04ka | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 июля 2018

53,2 кг Потеряно до сих пор: 3,4 кг. Еще предстоит сделать: 3,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 июля 2018:

673 ккал

Жир: 15,79г | Белк: 34,47г | Углев: 101,36г. Завтрак: Сыр Пармезан (Твердый), Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Lavazza Кофе, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Каша Пшенная на Воде, Шампиньоны Тушеные. Перекус/Другое: Нектарин, Село Зеленое Творог 5%, Абрикос, Кумкват, Макдоналдс Кофе Гляссе. подробнее ...

1492 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 15 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 25 минуты, Отдыхать - 14 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ksuLast04ka-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ksuLast04ka- Журнал, 11 июл 18

Оставить свой Комментарий

ksuLast04ka-Изменение Веса