milledy_87- Журнал, 11 июл 18

Понимаю, что взвешиваться каждый день нельзя, но так приятно видеть отвесик😀Знаю, что водичка убегает, но так здорово💪💪💪👌👌👌👅👅👅

78,6 кг Потеряно до сих пор: 8,4 кг.    Еще предстоит сделать: 3,6 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1581 ккал

Жир: 55,14г | Белк: 94,47г | Углев: 178,06г.   Завтрак: Дарница Ржаной Хлеб Подовый, Омлет с Молоком. Обед: Roshen Печенье К Кофе, Конфета, Абрикосовые Джемы и Варенья, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог (Обезжиренный). Ужин: Дарница Ржаной Хлеб Подовый, Салат из Помидоров и Огурцов, Рыба Тушеная, Макароны Отварные. Перекус/Другое: Приготовленная Морковь, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Веселый Молочник Сметана 15%, Дарница Ржаной Хлеб Подовый, Окунь Речной. подробнее ...