KaSy_- Журнал, 11 июл 18

Параметры Пользователя KaSy_ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 июля 2018

47 кг Потеряно до сих пор: 4 кг. Еще предстоит сделать: 5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 июля 2018:

937 ккал

Жир: 33,25г | Белк: 40,91г | Углев: 134,45г. Завтрак: Простоквашино Творог Зернистый в Сливках, Малина. Обед: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Ужин: Кукуруза Вареная, Зеленый Перец. Перекус/Другое: Насыщенное Ванильное Мороженое. подробнее ...

2316 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 40 минуты, Балет - 3 часа, Пилатес - 2 часа, Отдыхать - 10 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка

KaSy_-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю