Боевой_ежик- Журнал, 11 июл 18

Параметры Пользователя Боевой_ежик | < Предыдущая Запись |Следующий >

Идём вниз!

71,3 кг Потеряно до сих пор: 3,8 кг. Еще предстоит сделать: 3,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 июля 2018:

1610 ккал

Жир: 66,81г | Белк: 92,23г | Углев: 161,38г. Завтрак: Кофе с Молоком, Bonfesto Рикотта Лайт, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Барс Тунец Натуральный, Яйцо Куриное. Обед: Щелковохлеб Улитка "Сырная", Кофе с Молоком, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Карат Творог Зерненый 4%. Ужин: Магнит Сыр Грюер 45%, Капитан Вкусов Мидии Натуральные, Ironman Протеиновый Батончик Slim Bar, Сады Придонья Easy Смузи Яблоко Фруктовый Микс + 4 Злака с Мякотью. Перекус/Другое: Магнит Слива, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Кунжутный. подробнее ...

2372 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 10 минуты, Велотренажёр - 21 минуты, Отдыхать - 16 часа и 29 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Боевой_ежик-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Боевой_ежик- Журнал, 11 июл 18

Оставить свой Комментарий

Боевой_ежик-Изменение Веса