josephc0917- Журнал, 11 июл 18

Параметры Пользователя josephc0917 | < Предыдущая Запись |Следующий >

體重84.8
體脂29.2
水分50.5
基代1604
內臟脂肪14
肌肉56.9
骨質3.0

果然 😭😭😭

84,8 кг Потеряно до сих пор: 2,2 кг. Еще предстоит сделать: 84,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 июля 2018:

2151 ккал

Жир: 54,19г | Белк: 64,69г | Углев: 377,21г. Завтрак: 芒果, 拿鐵咖啡, Costco 可頌. Обед: 芒果, 甜櫻桃, 鳳梨, 雞蛋（整個）, 7-11 ㄧ日野菜-農夫十蔬, 番茄, 竹筍, 饅頭. Ужин: 義美豆花, 綠豆湯, Ikea 霜淇淋, 竹筍, 甜櫻桃, 芒果, 粽子, 香蕉. подробнее ...

292 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

16 Сторонников Поддержка

Комментария

回家吃媽媽的愛心晚餐才⬆️0.3，表示沒有盡力吃喔！😁😁

10 июл 18 написано членом: 鄭佩芬

水份啦，颱風天🌀水氣重，難免的啦。😰

10 июл 18 написано членом: 尼歐NEO

佩芬昨天晚上我在跑步機上努力了45分鐘乀還漲😭😭😭

10 июл 18 написано членом: josephc0917

我走了一個小時也是漲⋯⋯😅 不過45分和一個小時真的有差喔！你漲0.3我漲0.1⋯⋯🤣🤣🤣

10 июл 18 написано членом: 鄭佩芬

我有四神湯啦尼歐說助消化

11 июл 18 написано членом: josephc0917

喔！對吼～你的四神湯幫你吸收更多⋯⋯😁😁

11 июл 18 написано членом: 鄭佩芬

哈哈哈😄，這個梗再玩下去，四神湯生意會不好喔🤣🤣🤣

11 июл 18 написано членом: 尼歐NEO

尼歐不會啦有些要增肥的如ayumi 跟家銘有需要

11 июл 18 написано членом: josephc0917

可能是便秘💩😅

11 июл 18 написано членом: rubytzeng

我都💩💩前量而且每天順暢只有要拚升級級才會💩💩後量

11 июл 18 написано членом: josephc0917


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

josephc0917-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

josephc0917- Журнал, 11 июл 18

Оставить свой Комментарий

josephc0917-Изменение Веса