|
Slight gain over the weekend, chocked up to the DQ Blizzard and other munchies. Oh well. Feeling good today, besides the shoulder tweak from Yoga on Sunday. (Damn Hot Yoga!) Eating clean today and keeping a positive attitude!
|
88,1 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 11,0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1878 ккал
|
Жир: 61,03г | Белк: 163,78г | Углев: 171,88г.
Завтрак: Kirkland Signature Almonds, So Delicious Coconut Milk, Bob's Red Mill Rolled Oats, Cooked Egg White. Обед: Baby Carrots, Hidden Valley Light Ranch Dressing, Red Cabbage, President's Choice Blue Menu Skinless Boneless Chicken Breast, Earthbound Farm Organic Spring Mix, Pecan Nuts, Cucumber (with Peel), Radish, Taylor Farms Organic Baby Spinach, Mann's Sugar Snap Peas. Ужин: Salmon, Quinoa (Cooked), Simply Picked Organic Mixed Vegetables (Frozen), Pickled Beets. Перекус/Другое: Kirkland Signature Three Berry Blend, Bananas, Rivalus Promasil, Lucerne Fat Free Cottage Cheese, Genuine Health Fermented Vegan Protien, So Delicious Coconut Milk, Nutiva Organic Chia Seed, Gala Apples. подробнее ...
|
|
2664 ккал
|
Упражнение:
Отдыхать - 8 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа, HIIT - 20 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Вождение - 1 час. подробнее ...
|
Набралось 0,7 кг за Неделю
|
 Комментария
I have been craving a DQ blizzard for so long-did you have to remind me lol!
10 июл 18 написано членом: dzemsta
|
What’s hot yoga like? Is it hard to do all the stretches? Was thinking of joining here too
10 июл 18 написано членом: dzemsta
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
