eric78dx- Журнал, 10 июл 18

Параметры Пользователя eric78dx | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 июля 2018

86,6 кг Потеряно до сих пор: 57,6 кг. Еще предстоит сделать: 0,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 июля 2018:

2101 ккал

Жир: 101,85г | Белк: 179,73г | Углев: 147,68г. Завтрак: Jones Fully Cooked Chicken Sausage, Cooked Egg White, Kroger Eggs (Large), Kraft American Cheese Slice. Обед: Lay's Kettle Cooked Jalapeño Potato Chips, Kraft Miracle Whip Light Dressing, Smithfield Smoked Turkey Breast - Deli Slices, Provolone Cheese, Healthy Life 100% Whole Wheat Whole Grain Bread. Ужин: Rosati's Pizza Toppings - Cheese & Meat - No Crust, Rosati's Thin Crust Sausage Pizza (Rosati's). Перекус/Другое: MuscleTech Nitro Tech Casein Gold (Cookies and Cream), Jewel-Osco Signature Series Protein Chewy Bar - Peanut butter & Dark Chocolate. подробнее ...

2765 ккал

Упражнение: Вождение - 20 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 30 минуты, Стоять - 1 час и 30 минуты, Сидеть - 10 часа, Отдыхать - 2 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,9 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

eric78dx-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

eric78dx- Журнал, 10 июл 18

Оставить свой Комментарий

eric78dx-Изменение Веса