Terenez- Журнал, 10 июл 18

Параметры Пользователя Terenez | < Предыдущая Запись |Следующий >

Schönen Abend Euch allen

73,6 кг Потеряно до сих пор: 7,4 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 июля 2018:

1265 ккал

Жир: 41,04г | Белк: 39,63г | Углев: 200,27г. Завтрак: Kaffee, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Alsan Alsan-S, Kaffee mit Milch, Roggenbrötchen. Обед: Aldi Flammkuchen. Ужин: Pfirsiche, Pflaumen, Aldi Magerquark. Перекус/Другое: Heißer Kakao (aus Vollmilch), Westminster Schwarztee, Coca-Cola Zero Koffeinfrei. подробнее ...

3331 ккал

Упражнение: Nordic Walking - 1 час, Работа по Дому - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Бег - 10 км/ч - 30 минуты, Велотренажёр - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 7 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

16 Сторонников Поддержка

Комментария

Danke,wünsche ich dir auch! 😊

10 июл 18 написано членом: schockokrossi

Dankeschön ebenfalls 😊

10 июл 18 написано членом: Pittiplatsch 50

Danke, für dich auch. ☺

10 июл 18 написано членом: Levka...

Die ebenfalls!

10 июл 18 написано членом: Luise Freiheit


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Terenez-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Terenez- Журнал, 10 июл 18

Оставить свой Комментарий

Terenez-Изменение Веса