luxmathias- Журнал, 10 июл 18

Параметры Пользователя luxmathias | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 июля 2018

87,4 кг Потеряно до сих пор: 2,6 кг. Еще предстоит сделать: 17,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 июля 2018:

807 ккал

Жир: 16,44г | Белк: 27,65г | Углев: 149,64г. Завтрак: Banana, Qualitá Uva sem Semente Crimson. Обед: Bela Ischia Suco de Uva, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Tomates, Polenghi Cream Cheese Light, Leste Tapioca Hidratada . Ужин: Bela Ischia Suco de Maracujá, Cenouras, Tomates, Atum em Óleo (Enlatado), Polenghi Cream Cheese Light, Pullman Rap10 Light. Перекус/Другое: Pêra Portuguesa, Banana Prata. подробнее ...

2435 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

luxmathias-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

luxmathias- Журнал, 10 июл 18

Оставить свой Комментарий

luxmathias-Изменение Веса