Officially39- Журнал, 10 июл 18

Параметры Пользователя Officially39 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 июля 2018

78,7 кг Потеряно до сих пор: 27,9 кг. Еще предстоит сделать: 17,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 июля 2018:

2170 ккал

Жир: 98,64г | Белк: 170,95г | Углев: 142,53г. Завтрак: Salsa Verde with Charred Tomatillo, Roasted Broiled or Baked Chicken Wing (Skin Eaten). Обед: Onions, Now Foods Whole Psyllium Husks, Muenster Cheese, Red Kidney Beans (with Salt, Cooked, Boiled), Salsa Verde with Charred Tomatillo. Ужин: Marinated Fish (Ceviche), Sukiyaki (Stir Fried Beef and Vegetables in Soy Sauce), Potato French Fries, White Rice. Перекус/Другое: Now Foods Whole Psyllium Husks, Excellence Extra Fine Dark Chocolate 85% Cocoa, Synergy Organic Kombucha Guava Goddess. подробнее ...

1929 ккал

Упражнение: Растяжения (Йога) - 5 минуты, Отдыхать - 15 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 9,5 кг за Неделю

17 Сторонников Поддержка

Комментария

Nice drop! Awesome progress! Let's go! #stillgrindtime #stayhungry

10 июл 18 написано членом: jimmiepop

Thank you.

10 июл 18 написано членом: Officially39

good deal!

10 июл 18 написано членом: baskington

thanks baskington

10 июл 18 написано членом: Officially39

Good job!

10 июл 18 написано членом: adefwebserver

thank you adefwebserver

10 июл 18 написано членом: Officially39

you are the little red engine- “I think i can, i think i can” 😺

11 июл 18 написано членом: ohfatty

Not so little but.....yeah, I think I can ;)

11 июл 18 написано членом: Officially39

Great! 🎉

11 июл 18 написано членом: mrsroboto

Keep up the good work

11 июл 18 написано членом: erladydoc504


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Officially39-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Officially39- Журнал, 10 июл 18

Оставить свой Комментарий

Officially39-Изменение Веса