ingin sekurus Ong Seongwu- Журнал, 10 июл 18

Параметры Пользователя ingin sekurus Ong Seongwu | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 июля 2018

72,2 кг Потеряно до сих пор: 18,8 кг. Еще предстоит сделать: 20,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 июля 2018:

979 ккал

Жир: 33,50г | Белк: 56,61г | Углев: 120,98г. Обед: Bango Kecap Manis, Telur, Tahu, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Sohun, Ubi Jalar (Manis), Selada, Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam) , Kecambah. Ужин: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Kacang Merah (tanpa Garam, Dimasak, Direbus), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Перекус/Другое: Club Soda, Nanas, Leci, Dove Dark Chocolate. подробнее ...

Потеряно 0,9 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ingin sekurus Ong Seongwu-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ingin sekurus Ong Seongwu- Журнал, 10 июл 18

Оставить свой Комментарий

ingin sekurus Ong Seongwu-Изменение Веса