Mesquita211183- Журнал, 10 июл 18

Параметры Пользователя Mesquita211183 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 июля 2018

85,6 кг Потеряно до сих пор: 6,4 кг. Еще предстоит сделать: 5,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 июля 2018:

1648 ккал

Жир: 56,53г | Белк: 90,17г | Углев: 194,93г. Завтрак: Café com Açúcar, Pastel de Carne. Обед: Frango (Empanado e Frito), Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido, Subway Tomate, Alface, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Pif Paf Lasanha à Bolonhesa. Ужин: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Macarrão sem Carne com Molho de Tomate. Перекус/Другое: Café com Açúcar, Pastel de Carne, Café com Açúcar. подробнее ...

2894 ккал

Упражнение: Зарядка - 50 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Отдыхать - 7 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Mesquita211183-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Mesquita211183- Журнал, 10 июл 18

Оставить свой Комментарий

Mesquita211183-Изменение Веса