mimomio- Журнал, 10 июл 18

Параметры Пользователя mimomio | < Предыдущая Запись |Следующий >

오늘.3000칼로리 먹었다. 저녁에 삼겹살을 맛있게 먹어주니 가뿐히 3000이 넘었다

47 кг Потеряно до сих пор: 3 кг. Еще предстоит сделать: 3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 июля 2018:

3055 ккал

Жир: 136,60г | Белк: 138,01г | Углев: 316,50г. Завтрак: 된장, 상추, 오징어채, 맥심 모카골드 마일드 커피믹스, 오이, 오이고추, 밥. Обед: 계란탕, 만두국, 도라지무침, 삶은 계란, 밥. Ужин: 밥, 삼겹살구이. Перекус/Другое: 시럽. подробнее ...

1530 ккал

Упражнение: Сидеть - 3 часа, Вождение - 40 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 40 минуты, Орбитрек (Тренажёр) - 40 минуты, Отдыхать - 11 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mimomio-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mimomio- Журнал, 10 июл 18

Оставить свой Комментарий

mimomio-Изменение Веса