Вал Громов- Журнал, 10 июл 18

Параметры Пользователя Вал Громов | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 июля 2018

89,9 кг Потеряно до сих пор: 7,1 кг. Еще предстоит сделать: 1,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 июля 2018:

2467 ккал

Жир: 69,81г | Белк: 130,49г | Углев: 194,93г. Завтрак: Помидоры, Маслины, Подсолнечное Масло, Сливочное Масло, Хлеб из Пшеничных Отрубей, Цельное Молоко, Яйцо Куриное, Рыбий Жир Лосося. Обед: Желудки Куриные, Сода Кола (с Кофеином), Мороженое. Ужин: Персики, Крабовые Палочки, Сода Кола (с Кофеином), Коньяк. Перекус/Другое: Швейцарский Сыр, Маслины, Пиво. подробнее ...

2575 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 15 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Вал Громов-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Вал Громов- Журнал, 10 июл 18

Оставить свой Комментарий

Вал Громов-Изменение Веса