OksanaTum- Журнал, 10 июл 18

Параметры Пользователя OksanaTum | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 июля 2018

62 кг Потеряно до сих пор: 5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 июля 2018:

1788 ккал

Жир: 68,13г | Белк: 137,73г | Углев: 158,78г. Завтрак: Большая Кружка Молоко 2,5%, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Красный Октябрь Какао Порошок, ВкусВилл Живые Злаки из Пророщенных Овса, Пшеницы, Ячменя и Ржи, Абрикос, Кофе. Обед: Мармелад, Ароматы Жизни Кунжутное Масло, Кинза, Китайская Капуста, Дайкон, Увелка Пшеничная Крупа, Kikkoman Соус Соевый, Яйцо Куриное, Грудка Индейки Сырая. Ужин: Грудка Индейки Сырая. Перекус/Другое: Белый Город Молоко 2.5%, Nutricia Молочная Смесь Малютка, Ашан Миндаль Сушеный, Желудки Индейки Отварные, Меридиан Риет из Скумбрии Пикантный, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Белый Город Молоко 2.5%, Кофе (из Молотых Зерен). подробнее ...

2232 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 40 минуты, Стрижка Газонов - 1 час, Google Fit - 22 часа и 20 минуты. подробнее ...

Набралось 0,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

OksanaTum-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

OksanaTum- Журнал, 10 июл 18

Оставить свой Комментарий

OksanaTum-Изменение Веса