elenkor1- Журнал, 10 июл 18

Параметры Пользователя elenkor1 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 июля 2018

90 кг Потеряно до сих пор: 40 кг. Еще предстоит сделать: 15 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 июля 2018:

1139 ккал

Жир: 29,60г | Белк: 62,57г | Углев: 158,70г. Завтрак: Куриные Грудки (Жареные), Огурец (с Кожурой). Обед: Шаурма с Курицей, Помидоры, Куриные Грудки (Жареные), Barilla Спагетти #5. Ужин: Арахис, Красавчик Сок, Мандарины. подробнее ...

2854 ккал

Упражнение: Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, Отдыхать - 13 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

elenkor1-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

elenkor1- Журнал, 10 июл 18

Оставить свой Комментарий

elenkor1-Изменение Веса