amarsilverio- Журнал, 10 июл 18

Параметры Пользователя amarsilverio | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 июля 2018

62 кг Потеряно до сих пор: 10 кг. Еще предстоит сделать: 3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 июля 2018:

915 ккал

Жир: 67,63г | Белк: 63,83г | Углев: 10,89г. Завтрак: Tirol Queijo Mussarela (18g), Tirolez Requeijão Cremoso, Fermento em Pó Químico, Farinha de Coco (10g), Ovo (Inteiro). Обед: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, DIA Atum Sólido Ao Natural com Caldo Vegetal, Fermento em Pó (Dupla Ação), Tomates, Ovo, Cebolas. Ужин: Seara Presunto Cozido. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка

amarsilverio-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю