|
И снова здравствуйте )
45 дней без тренировок и ПП. Хорошо отдохнула, что называется
|
55,5 кг
Потеряно до сих пор: 19 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1438 ккал
|
Жир: 58,74г | Белк: 125,95г | Углев: 95,84г.
Завтрак: Сыр Эдам, Геркулес Овсяные Хлопья, Parmalat Молоко 0,5%, Яйцо. Обед: Alpro Йогурт Миндальный, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #2, Кефир Обезжиренный, Яичный Белок, Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Лосось. Ужин: Оливковое Масло, Бульон из Индейки. Перекус/Другое: Parmalat Молоко 0,5%, Окей Груша Конференс, Голубика, Творог 5%, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Шоколад. подробнее ...
|
Набралось 0,4 кг за Неделю
|
 Комментария
за 45 дней без контроля 2,2 кг это можно сказать победа, это же совсем немного)
10 июл 18 написано членом: ypirenish
|
Это очень даже мало за месяц то
10 июл 18 написано членом: black_moon12
|
Спасибо ) это немного утешает.
10 июл 18 написано членом: ФитоСюн
|
Я за 11 дней все включено набрала 4.5 кг(((
10 июл 18 написано членом: swe-sib
|
Все включено это страшно ) думаю, часть этих 4,5 это вода
10 июл 18 написано членом: ФитоСюн
|
Да нормально это!!! Когда сбросишь вес должен возвращаться, мое мнение, у самого так было и все хорошо, просто это реакция организма на отсутствие нагрузок и ограничения питания, он просто по привычке чуть запас на следующий раз ))
10 июл 18 написано членом: Vitek34rus
|
Да, надо было зал не бросать на таком бесконтрольном питании, но отдыхать так отдыхать ) Думаю, мне удастся сбросить эту парочку кг также за месяц-полтора.
10 июл 18 написано членом: ФитоСюн
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
