kckate71- Журнал, 10 июл 18

Параметры Пользователя kckate71 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 июля 2018

50 кг Потеряно до сих пор: 20 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 июля 2018:

1939 ккал

Жир: 58,62г | Белк: 81,95г | Углев: 281,09г. Завтрак: Безе со Сгущенкой, Запеканка с Бананом, Кофе, Чай. Обед: Петрушка, Соевый Соус, Спеленок Нектар Морковный, Спеленок Пюре Тыква, Рис Отварной, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Петрушка, Помидоры, Соевый Соус. Ужин: Сушка, Сушка, Сахарный Песок, Чай, Помидоры, Лук, Картофель Отварной, Помидоры, Сметана. Перекус/Другое: Эко Хлеб Хлеб Богатырский Цельнозерновой, Вареное Яйцо, Яблоко. подробнее ...

1690 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Крутить Обруч (Хулахуп) - 1 час и 15 минуты, Отдыхать - 6 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kckate71-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kckate71- Журнал, 10 июл 18

Оставить свой Комментарий

kckate71-Изменение Веса