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Obwohl ich schon fast damit gerechnet hatte, muss ich zugeben, dass ich etwas enttäuscht bin... Ich dachte, wenn ich mich nur noch 1x pro Woche wiege, dann sind das immer schöne Sprünge und nun hat sich gar nichts getan. Gut, ich weiß warum. Am Defizit kann es nicht liegen, weil ich alles brav abgewogen und notiert habe. Aber jetzt versuch ich mich einfach zu motivieren und hoffe auf nächste Woche...
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77,7 кг
Потеряно до сих пор: 9,3 кг.
Еще предстоит сделать: 15,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
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1344 ккал
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Жир: 28,76г | Белк: 62,11г | Углев: 213,12г.
Завтрак: Walnüsse, Milch 1,5%, Kaffee, Cappuccino, Brombeeren, Heidelbeeren, Süßkirschen, Dinkelbrötchen. Обед: Gurke (mit Schale), Milfina Milch 1,5% Fett, Magerquark, Real Quality Kartoffeln Ganz, Gekocht. Ужин: Gurke (mit Schale), Hühnersuppe, Birkel Suppennudeln. Перекус/Другое: Cappuccino, Coca-Cola Coca-Cola Light, Red Bull Sugarfree Energy Drink (Dose), Pink Lady Äpfel. подробнее ...
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постоянный вес
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 Комментария
Das mit der Häufigkeit des wiegen kann man so oder so sehen, da gibts halt 2 Meinungen. Ich hatte nie ein Problem mit Täglich, mache ich immer noch.
10 июл 18 написано членом: marcothebrain
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Genau deshalb wiege ich mich jeden Tag, denn mich hat es genauso frustriert, wenn vorher beim nur wöchentlichen Wiegen keine Abnahme zu verzeichnen war, obwohl ich mich brav an den Plan gehalten habe.
10 июл 18 написано членом: Kiki_18
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Das wird schon!!! Meine Gewichtskurve ist auch eine einzige Berg- und Talbahn... Aber auf Dauer ging es dann doch bergab. ⤵
Durchhalten heißt die Devise 💪
LG ✌
10 июл 18 написано членом: andi189
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