ToskeB- Журнал, 10 июл 18

Параметры Пользователя ToskeB | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 июля 2018

71,6 кг Потеряно до сих пор: 8 кг. Еще предстоит сделать: 6,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 июля 2018:

1479 ккал

Жир: 40,05г | Белк: 116,30г | Углев: 156,84г. Завтрак: Oatly Havermelk, Azijn (Cider), Mama Natuur Biologische Havervlokken, Koffie, Kaneel. Обед: Body & Fit Whey Protein Exclusive , Jumbo Magere Yoghurt, Trek Peanut Power, Tomaten, Bakboter (Ongezouten), Spinazie, Jumbo Duitse Biefstuk. Ужин: Body & Fit Whey Protein Exclusive , Jumbo Magere Yoghurt, Jumbo Belegen Kaas, Jumbo Gepelde Tomaten, Courgette. Перекус/Другое: PowerBar Protein Plus, Jumbo Gegrilde Kipfilet, Jumbo Gegrilde Kipfilet, Jumbo Eierkoeken. подробнее ...

2108 ккал

Упражнение: Legday - 1 час и 15 минуты, Спать - 7 часа, Отдыхать - 15 часа и 45 минуты. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

9 Сторонников Поддержка

Комментария

Goed bezig💪🏻

10 июл 18 написано членом: PetrJira

Dankje! T komt eindelijk weer btj los

10 июл 18 написано членом: ToskeB


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ToskeB-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ToskeB- Журнал, 10 июл 18

Оставить свой Комментарий

ToskeB-Изменение Веса