Боевой_ежик- Журнал, 10 июл 18

Делаю вывод, что вредная еда способствует похудению))) Шутка конечно, так звёзды сошли или, наконец-то, моя ведьминская натура начала проявляться😂

71,6 кг Потеряно до сих пор: 3,5 кг.    Еще предстоит сделать: 3,6 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1450 ккал

Жир: 37,81г | Белк: 116,44г | Углев: 166,64г.   Завтрак: ВкусВилл Пряники Заварные Глазированные Мятные, Кофе с Молоком, Сыр Пармезан (Твердый), Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Омлет с Молоком. Обед: Greenfield Зеленый Чай, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, ВкусВилл Куриные Кармашки с Мини-Картофелем с Розмарином. Ужин: Лента Тунец Кусочками в Собственном Соку, Банан. подробнее ...

2328 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 50 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...