Sathasiless- Журнал, 09 июл 18

Параметры Пользователя Sathasiless | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 июля 2018

46,9 кг Потеряно до сих пор: 1,1 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 июля 2018:

1304 ккал

Жир: 54,86г | Белк: 102,63г | Углев: 106,50г. Завтрак: Albertsons Old Fashioned Oats, Arnold 100% Natural Whole Wheat Bread, Egg, Airborne Chewable Tablets. Обед: Wegmans Farm Raised Atlantic Salmon, Tomatoes, Fuji Apples. Ужин: Cream Cheese, Feta Cheese, Cooked Spinach (from Frozen, Fat Not Added in Cooking), Blueberries, Wegmans Farm Raised Atlantic Salmon, Cucumber (Peeled), Kirkland Signature Greek Yogurt. Перекус/Другое: Peach. подробнее ...

1468 ккал

Упражнение: FB HIIT - 30 минуты, Other stuff during the day and my BMR Boost - 1 минута, Отдыхать - 15 часа и 29 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,2 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sathasiless-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sathasiless- Журнал, 09 июл 18

Оставить свой Комментарий

Sathasiless-Изменение Веса