menos_22- Журнал, 09 июл 18

Параметры Пользователя menos_22 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Mais uma vez, conferência de peso a noite. Descendo mais um pouquinho. Feliz por conseguir.
⬇️😄🤣😉😊 ⬇️

60,1 кг Потеряно до сих пор: 22,9 кг. Еще предстоит сделать: 0,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 июля 2018:

1155 ккал

Жир: 95,06г | Белк: 24,08г | Углев: 60,18г. Завтрак: Coco, Frimesa Nata, Água da Torneira, Café. Ужин: Pão Francês, Água da Torneira, Café, Santa Clara Nata, Copacol Mortadela, Queijo Mozzarella. Перекус/Другое: Coco. подробнее ...

2016 ккал

Упражнение: Пресс - 15 минуты, Велотренажёр - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

menos_22-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

menos_22- Журнал, 09 июл 18

Оставить свой Комментарий

menos_22-Изменение Веса