Alec12- Журнал, 09 июл 18

Параметры Пользователя Alec12 | < Предыдущая Запись |Следующий >

my diet is just gone to s**t now I'm getting addicted to sugar again and it's hard to break

83,9 кг Потеряно до сих пор: 21,3 кг. Еще предстоит сделать: 2,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 июля 2018:

2709 ккал

Жир: 121,44г | Белк: 84,39г | Углев: 330,94г. Завтрак: Nutella B-Ready. Обед: Cantaloupe, Apples, McDonald's French Fries (Medium), McDonald's Mayo Chicken, Scotch Egg. Ужин: Egg, Egg White, Sweet Red Peppers, Tesco Wholewheat Tortilla Wraps, Pork Chops (Top Loin, Boneless, Lean Only, Cooked, Pan-Fried). Перекус/Другое: Chocolate Cheesecake, Seabrook Salt & Vinegar Crisps, Mentos Mint, Kinder Kinder, Tunnock's Caramel Wafer. подробнее ...

2239 ккал

Упражнение: Бег - 10 км/ч - 7 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 43 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,9 кг за Неделю

9 Сторонников Поддержка

Комментария

Stick with it. You'll get there Xx

09 июл 18 написано членом: chocolategravygirl

Mmm yeah I feel your pain it is hard I’m now checking the sugar content in everything working towards the RDA Keep strong 💪🏻😊

09 июл 18 написано членом: sparkermm60

It is better not to have both but when I am craving, I go for truvia home made sweets & I bake half portions

09 июл 18 написано членом: arzu.ayata


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Alec12-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Alec12- Журнал, 09 июл 18

Оставить свой Комментарий

Alec12-Изменение Веса