yulik89- Журнал, 09 июл 18

Параметры Пользователя yulik89 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 июля 2018

72,3 кг Потеряно до сих пор: 2,7 кг. Еще предстоит сделать: 8,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 июля 2018:

1345 ккал

Жир: 54,46г | Белк: 47,39г | Углев: 165,54г. Завтрак: Запеканка из Творога с Манкой, Кофе (из Молотых Зерен). Обед: Зеленый Перец, Картофель с Фаршем с Майонезом под Сыром в Духовке, Огурец (без Кожуры). Ужин: Хлеб, Щавелевый Суп. Перекус/Другое: Яшкино Ирис Сливочный, Бабушкина Крынка Бабушкина Крынка Йогурт Греческий 1,5%, Nestlé Злаковый Батончик Персик и Абрикос Fitness. подробнее ...

2321 ккал

Упражнение: Уборка - 30 минуты, Мытье посуды - 10 минуты, уборка постели - 10 минуты, Просмотр Телевизора - 3 часа, Приготовление Пищи - 1 час и 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 10 часа и 40 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

14 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

yulik89-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

yulik89- Журнал, 09 июл 18

Оставить свой Комментарий

yulik89-Изменение Веса