Взвешивание (без записи в журнале) 09 июля 2018
|
83,5 кг
Потеряно до сих пор: 0,5 кг.
Еще предстоит сделать: 17,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1195 ккал
|
Жир: 101,63г | Белк: 40,23г | Углев: 38,79г.
Завтрак: Butter, Half and Half Cream, Great Value Stevia, Cocoa Powder (Unsweetened), Vanilla Extract (Imitation, Alcohol), Coffee. Обед: Armour Treet, Butter, Tomatoes, Goya Salad Olives, Cream Cheese, Cucumber (Peeled), Egg, Cooked Cauliflower. Ужин: Italian Dressing (made with Vinegar and Oil), Mixed Salad Greens, Cucumber (Peeled), Scrambled Egg (Whole, Cooked), Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked). Перекус/Другое: Hershey's 100% Cocoa, Maxwell House International Cafe Sugarfree French Vanilla. подробнее ...
|
|
3448 ккал
|
Упражнение:
Стоять - 1 час, Мытье посуды - 30 минуты, Велотренажёр - 45 минуты, Приготовление Пищи - 1 час, Чтение - 2 часа, Спать - 7 часа, Отдыхать - 6 часа и 45 минуты, Просмотр Телевизора - 4 часа, Вождение - 30 минуты, Работа во Дворе (в Саду) - 30 минуты. подробнее ...
|
Набралось 5,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Texasgranny6-Изменение Веса
|
