Harapeko Keichan- Журнал, 09 июл 18

Параметры Пользователя Harapeko Keichan | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 июля 2018

48 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 июля 2018:

1231 ккал

Жир: 80,86г | Белк: 95,40г | Углев: 35,05г. Завтрак: Trader Joe's Heavy Whipping Cream, Naturegg Eggs, Cocoa Powder (Unsweetened), Nutiva Organic Extra Virgin Coconut Oil. Обед: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Green Giant Hass Avocado, Chicken Thigh Meat (Broilers or Fryers, Roasted, Cooked). Ужин: Fage Total 2% Greek Yogurt, Almonds, Pecan Nuts, Walnuts, Bob's Red Mill Flaxseed Meal, Takano Foods Okame Natto (Goku Kotsubu Mini 3), Wild Planet Wild Mackerel Fillets. подробнее ...

1446 ккал

Упражнение: Бокс - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Harapeko Keichan-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Harapeko Keichan- Журнал, 09 июл 18

Оставить свой Комментарий

Harapeko Keichan-Изменение Веса