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Hab Heimweh und muss noch fast einen ganzen Monat warten
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73,7 кг
Потеряно до сих пор: 7,3 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
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1491 ккал
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Жир: 56,85г | Белк: 66,84г | Углев: 189,17г.
Завтрак: Gut & Günstig Reine Buttermilch, Roggenbrötchen, Kaffee mit Milch, Alsan Alsan-S, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Kaffee. Обед: Aldi Käse-Laugenstange, Eberswalder Rindswürstchen, Lauchzwiebeln, Balsamico, Aldi Bio Sonnenblumenöl, Pellkartoffeln. Ужин: Aldi Magerquark, Pflaumen, Pfirsiche. Перекус/Другое: Coca-Cola Zero Koffeinfrei, Westminster Schwarztee, Heißer Kakao (aus Vollmilch). подробнее ...
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4279 ккал
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Упражнение:
Nordic Walking - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Плавание (Умеренное) - 2 часа, Велотренажёр - 30 минуты, Бег - 10 км/ч - 30 минуты, Спать - 6 часа, Отдыхать - 7 часа, Работа по Дому - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа. подробнее ...
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постоянный вес
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 Комментария
09 июл 18 написано членом: Kateinski
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09 июл 18 написано членом: Terenez
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09 июл 18 написано членом: Kateinski
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Die Bretagne ist wunderschön! Terenez, ich verstehe Dich!
09 июл 18 написано членом: Luise Freiheit
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Liebe Ruana tut mir leid wenn ich irgendwann deine Frage nicht beantwortet haben sollte. War keine böse Absicht. Sorry und Danke für deine Worte. Sei behütet
09 июл 18 написано членом: Terenez
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Kate Bono ....Ist idyllisch Mystisch und die ecke aus der ich komme nicht von Touristen überlaufen und doch nur 15 km bis zum Atlantik
09 июл 18 написано членом: Terenez
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Terenez „idyllisch mystisch“ und „in der Nähe vom Atlantik“ - toll, jetzt hab ich mit Dir Heimweh 😉
09 июл 18 написано членом: Kateinski
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Kate schade das ich hier auf der seite nur einzelne Bilder und keine Videos aus der Bretagne posten kann hätte sonst dein Fernweh ein wenig angestachelt....Lach....
09 июл 18 написано членом: Terenez
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Ich stehe kurz vorm Fernreisen, so schlimm wirds grad nicht 😎🤟🏼
09 июл 18 написано членом: Kateinski
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Terenez, ich war zwar noch nie in Bretagne aber dein Heimweh kann ich verstehen. Freue dich auf Wiedersehen mit deiner Heimat und genieße auch die Zeit wo du jetzt gerade bist. 🙋 was für ein schönes, wildes, ungezähmtes, mystisches Land... Werde magisch angezogen😍
09 июл 18 написано членом: unbreakable-0810
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