falopes- Журнал, 09 июл 18

Параметры Пользователя falopes | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 июля 2018

78,5 кг Потеряно до сих пор: 4,4 кг. Еще предстоит сделать: 8,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 июля 2018:

690 ккал

Жир: 45,63г | Белк: 46,12г | Углев: 25,07г. Завтрак: Matte Leão Chá Matte Natural. Обед: Rúcula, Alface de Folha Verde, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Brócolis Cozido. Ужин: Caldo VERDE. Перекус/Другое: Morangos, Power One Pasta de Amendoim Integral, Iogurte de Kefir. подробнее ...

2819 ккал

Упражнение: Чтение - 8 часа, Отдыхать - 2 часа, Спать - 8 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка

falopes-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю