laimay- Журнал, 09 июл 18

Параметры Пользователя laimay | < Предыдущая Запись |Следующий >

7/9
1600卡

早體重47.6體脂22.7
晚體重48.7體脂21.4

47,6 кг Потеряно до сих пор: 21,4 кг. Еще предстоит сделать: 1,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 июля 2018:

1672 ккал

Жир: 52,90г | Белк: 85,92г | Углев: 230,47г. Завтрак: 全聯雞里肌肉, 炒南瓜, 炒杏鮑菇, 皇帝豆, 洋蔥, 香蕉, 火龍果. Обед: 大漢涼拌豆腐, 薏米, 炒南瓜. Ужин: 酒釀, 薄荷煎蛋, 龍鬚菜, 紅鳳菜, 紅鮭魚, 乾烤花生（加鹽）. подробнее ...

Набралось 1,1 кг за Неделю

12 Сторонников Поддержка

Комментария

你跟我好像喔～早晚的體重差很多～我最多有差到2kg💦我都覺得驚人😱

09 июл 18 написано членом: ayumi9102002

真的🙌，我覺得有時是水分，可是我還是會調整吃的量不要差距這麼多，比較會瘦。

09 июл 18 написано членом: laimay

早晚差一般都是水分

10 июл 18 написано членом: gulinlin

好像是耶~我如果外食比較鹹就會差距大

10 июл 18 написано членом: laimay


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

laimay-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

laimay- Журнал, 09 июл 18

Оставить свой Комментарий

laimay-Изменение Веса