skinnyminniemonique- Журнал, 09 июл 18

Параметры Пользователя skinnyminniemonique | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 июля 2018

68,6 кг Потеряно до сих пор: 9,1 кг. Еще предстоит сделать: 14,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 июля 2018:

477 ккал

Жир: 26,07г | Белк: 43,24г | Углев: 19,39г. Завтрак: Jimmy Dean Fully Cooked Turkey Sausage Patties, Quaker Instant Oatmeal - Plain. Обед: French Salad Dressing, Baby Spinach, Bumble Bee Chunk Light Tuna in Water. Перекус/Другое: Sargento Colby Jack Cheese Sticks, Boiled Egg. подробнее ...

2503 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 5 минуты, Приседания - 3 минуты, Работа по Дому - 20 минуты, Вождение - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 2 часа и 52 минуты, Прыжки на Скакалке - 10 минуты, Кормление Грудью - 4 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

skinnyminniemonique-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

skinnyminniemonique- Журнал, 09 июл 18

Оставить свой Комментарий

skinnyminniemonique-Изменение Веса