Lannyer- Журнал, 09 июл 18

Параметры Пользователя Lannyer | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 июля 2018

101,3 кг Потеряно до сих пор: 29,7 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 июля 2018:

1409 ккал

Жир: 51,23г | Белк: 111,87г | Углев: 132,50г. Завтрак: Banana Prata, Maçãs Fuji. Обед: Agrião, Pepino (Descascado), Tomates, Cenouras, Ovo Cozido, Walmart Patinho em Bife, Feijão Carioca Cozido. Ужин: Patinho, Kenko Molho Barbecue, Feijão Carioca Cozido, Seara Linguiça Toscana, Sopa de Legumes com Carne. Перекус/Другое: Maçãs Fuji. подробнее ...

2781 ккал

Упражнение: Круговая Тренировка - 8 минуты, Растяжения (Йога) - 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 39 минуты, Отдыхать - 15 часа и 3 минуты, Спать - 7 часа и 40 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,2 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Lannyer-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Lannyer- Журнал, 09 июл 18

Оставить свой Комментарий

Lannyer-Изменение Веса