Взвешивание (без записи в журнале) 09 июля 2018
|
60,4 кг
Потеряно до сих пор: 5,8 кг.
Еще предстоит сделать: 10,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1131 ккал
|
Жир: 31,45г | Белк: 73,81г | Углев: 149,13г.
Обед: 清炒豆苗, The Laughing Cow Cheese, 小番茄/樱桃番茄, 鸡胸肉（不吃皮）, Arctic Gardens Super Sweet Corn, 甜椒, Bick's Yum Yum Pickles, Great Value Black Beans. Ужин: 甜椒, 小番茄/樱桃番茄, President's Choice Blue Menu Lentil & Bean Vegetarian Patty, Arctic Gardens Super Sweet Corn, Great Value Black Beans, 沙丁鱼加番茄酱, 猪肝. Перекус/Другое: 小番茄/樱桃番茄, Nature's Path Kamut Puffs, Flax For Nutrition Golden Roasted Milled Flax Seed, Kirkland Signature Organic Chia Seeds, 红富士苹果, Silk True Almond Unsweetened, Kirkland Signature Organic Greek Yogurt, Nature's Path Sunrise Crunchy Vanilla, Liberte Greek Yogurt - Strawberry, Sensations Mini Profiteroles , 甜樱桃, 蓝莓. подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
