KBgetfit- Журнал, 09 июл 18

Параметры Пользователя KBgetfit | < Предыдущая Запись |Следующий >

MESS MESS MESS! 😭 Officially the heaviest I have EVER been! Starting AGAIN this week slowly but surely with eating better, not eating my emotions and trying to exercise before or after 9-11 hour working shifts, because apparently I'm a strong, independent women 😔😐🙈

67 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 июля 2018:

1439 ккал

Жир: 72,37г | Белк: 127,84г | Углев: 84,86г. Завтрак: Lancewood White Cheddar Cheese, Poached Egg (with Salt), Avocados. Обед: Stir Fried Vegetables, Woolworths Chickpeas in Brine, Woolworths Chicken Breast Fillets. Ужин: Checkers Lean Beef Mince, Spinach, McCain Mixed Vegetables. Перекус/Другое: Bananas, Naartjie, Lifegain Advanced Nutritional Support. подробнее ...

2307 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 30 минуты, Аквааэробика - 1 час, Спать - 7 часа, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

11 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

KBgetfit-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

KBgetfit- Журнал, 09 июл 18

Оставить свой Комментарий

KBgetfit-Изменение Веса