joseggjunior- Журнал, 08 июл 18

Параметры Пользователя joseggjunior | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 июля 2018

72,7 кг Потеряно до сих пор: 5,6 кг. Еще предстоит сделать: 0,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 июля 2018:

2344 ккал

Жир: 74,05г | Белк: 143,98г | Углев: 224,12г. Завтрак: Itambé Leite Desnatado Pro, Dolce Gusto Cortado Expresso Macchiato, Pepsico Toddy Protein, Boa Nata Queijo Minas Padrão Light, Wickbold Pão de Forma Estar Leve, Ceratti Peito de Frango Defumado. Обед: Sadia Queijo Prato Lanche, Pullman Pão de Forma, Ovo Frito, Peito de Frango, Subway Tomate, Salada Verde Mista. Ужин: Mars Snickers, Aviação Doce de Leite Pastoso, Ralston Goiabada Cremosa Cascão, Boa Nata Queijo Minas Padrão Light, Wickbold Pão de Forma Estar Leve. Перекус/Другое: DIA Mini Cookies de Chocolate com Gotas de Chocolate, Parmalat Leite UHT Integral, Sorvete Itália Sorvete Romeu e Julieta, Sorvete Itália Sorvete de Torta de Limão. подробнее ...

2025 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

joseggjunior-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

joseggjunior- Журнал, 08 июл 18

Оставить свой Комментарий

joseggjunior-Изменение Веса