amarsilverio- Журнал, 09 июл 18

Параметры Пользователя amarsilverio | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 июля 2018

62,2 кг Потеряно до сих пор: 9,8 кг. Еще предстоит сделать: 3,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 июля 2018:

1249 ккал

Жир: 95,11г | Белк: 74,93г | Углев: 13,47г. Завтрак: Sadia Mussarela, Tirolez Requeijão Cremoso, Royal Fermento em Pó Químico, Copra Farinha de Coco (10g), Ovo (Inteiro). Обед: Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Cebolas, Ovo, Salada Crua, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido). Перекус/Другое: Nestlé Creme de Leite, Sococo Leite de Coco Tradicional, Copra Farinha de Coco (10g), Fermento em Pó (Dupla Ação), Ovo, Mãe Terra Cacau em Pó, Tirol Queijo Mussarela (18g), Seara Presunto Cozido. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка

amarsilverio-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю