rocktheskool- Журнал, 09 июл 18

107/07/09 Day15
體重：75.5 水分：46.7
體脂：35.9 肌肉：32.5

75,5 кг Потеряно до сих пор: 1,5 кг. Еще предстоит сделать: 19,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 июля 2018:

1417 ккал

Жир: 63,95г | Белк: 64,02г | Углев: 146,41г. Ужин: 拿坡里炸雞翅, 純粹喝重乳拿鐵, 7-11 香草烤雞起司焗飯, 7-11 蕃茄肉醬義大利麵. подробнее ...

1855 ккал

Упражнение: Отдыхать - 18 часа, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 7 кг за Неделю


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

rocktheskool-Изменение Веса